Однажды жена мне сказала, что если я не перестану храпеть во сне, она уйдет к матери. Я обиделся и сам ушел… в гостиную. Но тогда объявила протест моя дочь и сказала, что если я не перестану храпеть в большой комнате по ночам, она останется из-за меня на второй год, потому что мой храп ей не дает спать и она не в состоянии ходить в школу не выспавшись. Ну не вешаться же после таких заявлений и обидных действий домочадцев. Я решил заняться самообразованием: когда мои домочадцы укладывались на покой, я брал книгу и шел на кухню читать, пока они не заснут. И однажды прочитал в одной умной книжке замечательный совет от храпа.
Все дело в том, оказывается, что все беды по ночам происходят потому, что слабеют мышцы мягкого неба, и их надо укреплять с помощью упражнений.
Например, можно петь протяжные песни. Но пение мне никак не подходило: во-первых, у меня нет слуха, а во-вторых, нет и голоса. А поскольку я всегда на людях, то не до пения.
Но я нашел-таки специальное упражнение для избавления от храпа.
В той же книжке я прочитал, что небо можно укрепить, если постоянно произносить звук «и», напрягая при этом мышцы глотки, мягкого неба и частично шеи. Делать так надо по 25-30 раз каждый день утром и вечером.
Это мне подходило. Я хожу на работу и с работы пешком, причем большая часть пути пролегает по безлюдной аллее. Можно «икать» сколько угодно. Что я и стал делать, полностью доверившись автору совета.
И что вы думаете? Жена опять обосновалась в спальне, дочка не знает, какую выдумать причину для пропусков в школе, а я чувствую себя королем. Правда, остался условный рефлекс, как у собаки Павлова: стоит мне появиться в своей аллее, я начинаю издавать свой «и».
